Это – вид йоги, в котором основное внимание уделяется дыханию. Он особенно рекомендуется людям, страдающим астмой или другими проблемами с дыханием. Среди подопечных интерната такие люди есть. Впрочем, пранаяма йога доступна, а главное, полезна для любого человека, тем более пожилого. Эта техника способствует не только очищению дыхательных путей и органов дыхания, но и насыщает кровь кислородом, увеличивает частоту подачи артериальной крови органам, улучшает общее психологическое эмоциональное состояние человека, улучшает сон.
В интернате прошло пока только первое занятие по обучению «правильному дыханию». Его провела культ-организатор интерната Татьяна Гудкова с использованием учебных видеоматериалов в рамках проекта учреждения «Ступени долголетия». Далее такие занятия будут проходить два раза в месяц. Планируется использование и других дыхательных техник.
